ΝΕΑ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ

Beach Volley Ανδρών & Γυναικών

20/06/2024 - ΣΤΕΦΑΝΗ ΝΙΚΟΛΑΟΥ - ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Η καλύτερη συμβουλή και η πρόκληση!

Η Chrysoula Karamanou ΠΑΡΑΧΩΡΗΣΕ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΗ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑΣ ΤΗΣ ΩΣ FISU AMBASSADOR ΤΗΣ ΚΟΠΑ.

Η Fisu Ambassador της ΚΟΠΑ, Στέφανη Νικολάου προχώρησε σε μια εκπληκτική πρωτοβουλία που ήταν η εκπόνηση συνεντεύξεων από υψηλού επιπέδου αθλητές, οι οποίοι συνδύασαν ή ακόμη συνδυάζουν τις σπουδές τους με το άθλημα της επιλογής τους.
Η Νικολάου είναι φοιτήτρια της Φαρμακευτικής στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας και βρίσκεται στο 3ο έτος των σπουδών της, ενώ παράλληλα ασχολείται με την κολύμβηση έχοντας επίδοσης πρωταθλητισμού τα τελευταία 20 χρόνια.
Όπως μας αποκάλυψε, ο λόγος που επιθυμούσε η ίδια να πραγματοποιήσει αυτές τις συνεντεύξεις είναι για να προωθήσει τον αθλητισμό στην Κύπρο και να μάθουν οι μαθητές/φοιτητές αλλά και γενικά όλα τα άτομα πως το κάθε είδος άθλησης μπορεί να συνδυαστεί με το οτιδήποτε ασχολείται ο καθένας.
Το πρώτο άτομο λοιπόν είναι η Χρυσούλα Καραμάνου, μια πρώην αθλήτρια που είχε εκπληκτικές επιδόσεις στο άθλημα της κολύμβησης, σπούδασε στην Αμερική Accounting and Finance και τώρα είναι η ίδια προπονήτρια του ίδιου αθλήματος.

Πέστε μας λίγα πράγματα για το άθλημα της κολύμβησης.

Το άθλημα που κάνω είναι η κολύμβηση και το κάνω εδώ και 15 χρόνια. Είναι ατομικό άθλημα, το όποιο έχει τέσσερα βασικά στυλ: πεταλούδα, ύπτιο, πρόσθιο, ελεύθερο. Υπάρχουν αποστάσεις από 50-1500μ ελεύθερο, και στα υπόλοιπα 50μ-100μ-200μ. Τα βασικά μου αγωνίσματα ήταν 100μ και 200μ ελεύθερο.

Περιγράψτε τα σημαντικότερα σημεία και τα επιτεύγματά σας στον αθλητισμό στο παρελθόν.

Τα βασικότερα μου επιτεύγματα ήταν η συμμετοχή μου σε δύο παγκόσμια πρωταθλήματα υγρού στίβου ανδρών - γυναικών αλλά και η συμμετοχή μου σε τρεις Αγώνες Μικρών Κρατών Ευρώπης, όπου έχω κερδίσει αργυρό και χάλκινο μετάλλιο. Από την κολεγιακή μου καριέρα, αποκορύφωμα ήταν η δεύτερη θέση στο NCAA National Championship division 2, το 2017 στο 4χ100μ μικτή.

Περιγράψτε τη χειρότερη αθλητική σας επίδοση. Τι μάθατε από αυτή την εμπειρία;

Η χειρότερη μου αθλητική επίδοση σημειώθηκε το 2022 όταν μετά από covid, δεν κατάφερα να επανέλθω πλήρως αναπνευστικά, και δεν κατάφερα να πετύχω τους στόχους μου για την χρονιά εκείνη. Έμαθα πως δεν μπορούμε να ελέγξουμε δυστυχώς την κάθε κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί μπροστά μας, αλλά πρέπει να βρούμε ένα τρόπο να το αποδεχτούμε και να προχωρήσουμε θέτοντας καινούργιους στόχους.
Ποια είναι τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά κατά την άποψη σας που πρέπει να έχει ένας πρωταθλητής.
Τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένας πρωταθλητής είναι ο σεβασμός, η επιμονή και η αποφασιστικότητα.

Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που έχετε πάρει από τους προπονητές σας;

Η καλύτερη συμβουλή που έχω πάρει από προπονητή μου είναι να μην τα βάζω ποτέ κάτω, να πιστέψω πραγματικά στον εαυτό μου και όταν κάποιος πιστέψει πραγματικά, τότε «the sky is the limit» (σ.σ ο ουρανός είναι το όριο).

Ποια πιστεύετε ότι είναι η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι αθλητές σήμερα;

Η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζουν οι αθλητές σήμερα είναι η έλλειψη αποφασιστικότητας και οι διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες, οι οποίοι δυστυχώς τους αποσυντονίζουν.

Dual – career
Τι έχετε σπουδάσει και που έχετε σπουδάσει;

Έχω σπουδάσει Accounting and Finance στο Drury University Missouri Springfield στην Αμερική.

Πως επιλέξατε αυτό τον ακαδημαϊκό προσανατολισμό;

Το έχω επιλέξει από το σχολείο, το βρήκα ενδιαφέρον και έτσι το επέλεξα. Θεωρώ ότι είναι γνώσεις που ότι και αν ασχοληθείς στη ζωή σου θα σου φανούν σημαντικά.

Όσο αφορά το dual career, πως διαχειρίζεστε τις αθλητικές σας υποχρεώσεις και άλλες εξωτερικές δραστηριότητες, όπως το Πανεπιστήμιο. Περιγράψετε μας μια συνηθισμένη μέρα για εσάς.

Κατά την περίοδο των σπουδών μου ακολουθούσα το πιο κάτω πρόγραμμα: 6:00 – 7:30 γυμναστήριο ή προπόνηση στο νερό. 8:00 πρόγευμα, 9:00-13:00 πανεπιστήμιο, 13.00 γεύμα, 15:00-17:00 προπόνηση, 17:00-18:00 τεντώματα, recovery σε κέντρο φυσιοθεραπεία, 18:00 δείπνο, 19:00 – 21:30 διάβασμα, 22:00 ύπνος.

Ποιες προκλήσεις πιστεύετε πως αντιμετωπίζει ένας αθλητής – φοιτητής στην Κύπρο με σχέση την Αμερική;

Οι εγκαταστάσεις στην Αμερική είναι καταπληκτικές. Υπάρχει ένα φουλ πακέτο γυμναστήριου, προπόνησης, φυσιοθεραπευτών, γιατρών, διατροφολόγων στην καθημερινή ζωή του αθλητή.
Ακόμα και ειδικούς βοηθούς, για αθλητές που δυσκολεύονται στα μαθήματα, για να τους εξυπηρετούν σε ώρες που τους βολεύει κάτι που στην Κύπρο δυστυχώς δεν υπάρχει.

Κατατάξτε τις κορυφαίες προτεραιότητες αυτή τη στιγμή στη ζωή σας.

Ως πλέον προπονήτρια κολύμβησης, θα ήθελα να ανταμείβονται οι κόποι των αθλητών μου και να τους βοηθάω στο μέγιστο να πέτυχουν τους στόχους τους, όπως και εγώ ήμουν στην θέση τους πριν λίγα χρόνια.

πίσω